МЕДИТАЦИЯ, что ЭТО?
——————-
В повседневной жизни наш ум занят чем угодно, он прыгает и цепляется с мысли на мысль, как обезьяна, с ветки на ветку. Настоящим моментом мы как раз меньше всего заняты.
Чаще всего мы состредоточены на прошлом, на событиях тревожащих, не отпускающих нас, либо на будущем – где тоже беспокойство, тревога и непонимание.
Спрашивается – где же настоящее??? Мы будем жить в нем лишь тогда, когда оно перейдет в прошлое???
Бессмыслица какая-то. Мы сами у себя крадем ЖИЗНЬ!!!Какой смысл тратить столько энергии, времени и сил на пустые мысли?
Я ничего не имею против анализа и планирования, но только тогда, когда это с пользой.
Суетные мысли дергают наш ум и отвлекают нас не принося никакой пользы. Мы не умеем контролировать свои мысли и эмоции, а наоборот мысли и эмоции берут власть над нами.
И в следствии этого получается, что мы не являемся хозяевами своей Судьбы.
Нужно осозновать (ох, как это не легко), что ТЫ, именно ТЫ можешь выбирать свои реакции, а в следствии чего и изменять свою жизнь.
Необходимо только принять решение стать ХОЗЯИНОМ своей жизни!!!

ПОМОЩЬ МЕДИТАЦИИ

Медитация помогает многим людям хоть на какой-то период обуздать свой мозг.
Слово “медитация” в переводе с латинского обозначает – обдумывание, размышление.
Медитация является одним из методов духовных практик, с помощью которой достигается сосредоточенное состояние сознания, при этом сопровождается подавлением эмоциональных проявлений и снижение мыслительной активности.
Полное отсутствие мыслей – этого состояния редко кто добивается и на это могут уйти годы, но даже небольшое понижение мыслительной активности уже принесет свои плоды.
То есть – уменьшая сопротивление в электрической цепи, сила тока увеличивается (Закон Ома), те же процессы происходят и в человеческом мозге.
Мира и гармонии вам!!!
Ваша Алена Ласка